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女性经期的时候一定要注意这些禁忌才行

来源:互联网发布时间:2017-11-20 12:36:29评论:0  围观:

身体不保养衰老的速度就会很快,所以在生活中我们应该要积极的对身体进行保养,只有积极的保养,我们的身体才能保持在非常健康的状态下。保养身体就是要做正确的事情,而避免做错误的食物。下面我们来给大家详细介绍下经期的时候女性应该注意哪些禁忌才行。

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不要行房事

在经期的时候性生活是绝对需要避免的。经期的时候女性身体抵抗力比较差,如果这个时候有性生活的话,那么就会容易让女性的身体感染上细菌,导致很多的妇科疾病发生,对于身体健康的危害是非常大的。

不要捶打腰部

月经期间,腰酸是很正常的,是由于盆腔充血造成的,如果这个时候我们捶打腰部,会加剧腰酸,还会造成流血过多,延长经期。

不要剧烈运动

经期本来就感觉疲劳,如果剧烈运动人会更加疲劳,而且剧烈运动会造成流血过多,延长经期。

不要饮酒

月经期间,分解酒精的酶收到荷 尔 蒙的影响分泌减少,从而不能快速的分解体内的酒精,可能造成酒精中毒,而且酒精月让经量变多。

最好不要敲胆经

女性月经期间,身体分泌机能比较紊乱,而且此时血气比较差,通过敲胆经辅助打通胆经和促进胆汁分泌的意义也不是特别大,毕竟,打通胆经也是需要血气支持的。建议女性在例假期间多多休息,避免着凉,待月经干净的时候恢复再敲胆经。

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不能吃酸辣食物

酸涩食物,不利于经血的排出和畅行,尤其是痛经患者更应忌食。而辛辣刺激性食物,对有些人则会导致盆腔充血、炎症,或造成子宫过度收缩,使原有痛经者更为加重。

不能喝浓茶

浓茶除了有一定的营养价值外,还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高

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