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吃姜对身体的好处去皮吃姜好不好

来源:互联网发布时间:2017-10-11 09:46:44评论:0  围观:

姜算是在生活中经常被用来当作调味品吃,但是我们在平常的生活中身体上的很多不适症状也是可以用姜来进行改善的,比如胃寒等情况。用姜来对身体进行保养是一种非常好的方法。但是在吃姜的时候我们也还是应该要按照健康的方法来吃,这样才能有好的效果。下面我们来详细介绍下姜对身体健康都有哪些好处,另外吃姜的时候到底去皮吃好不好。

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吃姜的3大好处

防暑祛湿

姜能加快血液循环,扩张毛孔,利于排汗,有很好的防暑祛湿的作用。

对于大夏天一直待在空调房里面没有出汗的人来说,要多点吃姜,姜能帮助散发体内热气,使得内外热气保持平衡,防止中暑!

增进食欲

人在炎热的天气吃饭没有胃口,每天吃片姜能健脾养胃,增进食欲。

姜里面含有一些挥发油和姜辣素,可以促进肠道消化液的分泌、促进肠道蠕动,从而提高食欲!

腹痛止泻

很多人在生活中都是会有不良的生活习惯和饮食习惯,比如吃不干净的食物等,这样的情况很容易会有腹痛或者是腹泻的情况出现,这个时候我们可以用吃姜的方法来进行改善,这样就能让我们的身体保持在非常健康的状态下了。

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吃姜到底要不要去皮

其实,姜皮绝非可有可无之物。它本身就是一味中药。去皮吃还是带皮吃,要根据具体情况来定的。

中医认为,生姜味辛、性温,具有发汗解表、止呕解毒的功效;而生姜皮味辛、性凉,具有利水消肿的功效,因此有“留姜皮则凉,去姜皮则热”的说法。

这么说来,植物的皮和肉是一对阴阳。

生姜去皮的情况

脾胃虚寒者,生姜最好去皮;

正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食品,最好去皮吃生,可以平衡蟹的寒性;

患风寒感冒时,喝生红糖水可以缓解,此时的生姜最好去皮;

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