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海带有什么样的功效能保护心脑血管健康

来源:互联网发布时间:2017-11-14 20:55:25评论:0  围观:

海带是一种对于身体健康能有非常好帮助效果的食物,对于我们身体的心脑血管健康能有非常好的帮助作用。海带还有很不错的口感,能让我们身体得到很好的美味享受。海带搭配其他的食物吃,既美味又能对身体有很好的保养效果。下面我们来给大家详细介绍下海带都是有哪些营养让我们的心脑血管得到很好的保养。

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降血压

海带中的氨酸还有钾盐成分非常的高,这些元素能有效的降低胆固醇的吸收,这样我们的血压就能很自然的保持在非常健康的状态下了。另外含有的钙元素也是能让身体保持非常健康的状态。

降血脂

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

有助于降低血糖

海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而有助于达到治疗糖尿病的目的。

强心脏

海带中人体必需的微量元素镁十分丰富。镁不仅是体内多种酶的辅助因子和激活剂,而且对心脏活动具有重要的调节作用。

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抗血栓

海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分,能降低人体血清总胆固醇、甘油三脂的浓度。海带多糖还具有抗凝血的作用,可阻止血管内血栓的形成。

利尿、消肿

海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

预防心脑血管病

海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

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从上面的介绍大家可以看出,海带具有的营养成

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