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小心这些养胃的习惯会对胃部健康不利

来源:互联网发布时间:2017-10-12 02:00:31评论:0  围观:

胃部健康对于我们的身体健康来说是非常重要的,只有保证好胃部的健康,那么每天我们才能从食物中吸收很多的营养,这样身体也才会保持在非常健康的状态下。很多人有养胃的习惯,但是却没有正确的养胃习惯,这样一样也是会对胃部健康有不利的影响。下面我们来给大家详细介绍下哪些习惯会对养胃有伤害。

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粥当主食

喝粥养胃是有一些科学依据的:粥通常已经煮得稀烂,与被胃消化后的食糜是差不多的性状,胃不再需要对其进行研磨、消化,可以直接送入小肠进行吸收。因此,粥易消化、易吸收,对胃的“要求”不高,对于“受伤”的胃来说,工作起来没有什么特别大的“负担”。所以,从给胃减负角度来说,喝粥有一定的养胃作用,但如果是因反酸烧心,也就是胃酸太多引起的胃不舒服,就不太适合喝粥养胃,甚至可能“雪上加霜”。粥类是流质,容易导致反流,连同胃酸一起反的话就容易产生反酸的感觉。对反流的患者,不太建议进食过多流质食物的,而应该进食半流质或固体食物,以免伤及食道。

胃酸分泌过多的消化性溃疡患者,应当减少喝粥的频率,以免刺激胃酸过多分泌,加重病情。

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牛奶能治胃病

牛奶含有丰富的蛋白质等物质能对胃部有一定的保养作用,但是在喝牛奶后也是会让胃酸分泌过多,所以如果身体上有胃溃疡或者是胃部其他不适症状的人不适合用牛奶来养生,这样会让胃部健康受到更大的伤害。

胃不好就吃

胃部不适时喝碗末水是常见的事,姜可以暖胃,胃部不适时喝碗姜末水可以缓解症状;但胃病患者根据自己的情况,偶尔用之,且无不良反应,未尝不可。姜是刺激性食物,对于胃病严重的患者来说,过量食用会刺激胃酸分泌,引起胃部不适或加重病情,胃病患者最好不要吃生的葱姜蒜。

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