钱柜娱乐官网

当前位置: 养生网 > 钱柜娱乐777 > 食疗养生 >

既营养又降糖的食物有哪些

来源:互联网发布时间:2018-01-08 22:16:34评论:0  围观:

对于身体健康来说血糖升高是一件非常不好的事情,如果我们能及时的改善血糖升高的情况对于很多人来说都是能有很好的保养效果。血糖跟饮食有直接的关系,所以吃健康降糖的食物效果会非常好。下面我们来给大家详细介绍几种既能很好的降糖,又有不错的营养成分的食物。

\

海参:能补肾益精,治小便频数,尤以下消者为宜。民间常用海参、鸡蛋、猪胰各1个,煮熟,酱油蘸食,隔日1次。

田螺:性大寒,能清热、止渴,适宜糖尿病者用田螺肉煮熟食用。消渴饮水,日夜不止,小便频数,包括糖尿病患者,用田螺数百只,养清水中漂去泥,换置清水中浸一夜,取其水煮一沸,每日饮此水。

泥鳅泥鳅对于肾脏等部位的补益作用是非常强的,所以用泥鳅来制作成食物后吃就能让身体得到很好的营养补充。另外泥鳅不会让身体的血糖有明显的升高,是非常适合于糖尿病患者吃的一种食物。

豆腐:含有丰富的蛋白质,而脂肪和糖分较少,每100克豆腐中含糖分2.7克左右,是糖尿病人的最好食品之一。中医认为豆腐能清热、生津、润燥、止渴,所以,消渴患者宜常吃豆腐。

黑木耳:属低糖低脂肪食品,而蛋白质、维生素、食物纤维的含量却很高,这对糖尿病患者极为有利,消渴之人宜常食之。用木耳、扁豆各等分,共研成粉,每服9克,治愈3例糖尿病人。

\

山药:能补肾益精,健脾益肺,而且营养极为丰富,含有植物蛋白质和19种氨基酸以及多种微量元素。每日吃山药,可以使细胞活力旺盛,对防治糖尿病有功效,尤其适宜下消肾虚的糖尿病人食用。据史料记载,上海天厨味精创始人曾留学日本,精通化学,因患糖尿病,注射胰岛素无效。后来服用山药,日验其尿,自服山药后,

最新热点